Плавание
₼200/ месяц
2тренировки в неделю
2–3 чв неделю
₼23за тренировку
Баку · Азербайджан · с 2019
Раскрой свой предел
Плавание, велосипед, бег — с настоящим тренерским подходом. План, написанный для вас, собственная велостудия и клуб, который берёт любой уровень.
- Плавание · 1.5 km
- Велоспорт · 40 km
- Бег · 10 km
Результаты клуба
50+
Побед на стартах
Национальные и региональные подиумы, взятые атлетами клуба с момента открытия.
10+
Лет тренерского опыта
Суммарный тренерский опыт по трём дисциплинам.
100%
Тренировки для всех
Без нормативов. Без отбора. Тренируем любой уровень.
Три дисциплины
Захват, ротация, открытая вода
Техника под запись, а затем метры, которые её закрепляют. Бассейн ставит гребок, старты на открытой воде — характер.
1.5 kmОлимпийский этап
СъёмкаТехника
Старт на открытой воде отрабатывается до гонки, а не в день гонки.
У каждой тренировки есть число
Порог, каденс и соревновательный темп заданы в ваттах. Прогресс измеряется, а не угадывается, и любую тренировку можно повторить точно.
40 kmОлимпийский этап
FTPТест раз в квартал
Задаём в ваттах, поэтому хороший и плохой день различаются честно.
Здесь выигрывают триатлон
Разбираем технику и каденс, а затем — связки сразу после велосипеда, потому что именно бег решает исход гонки.
10 kmОлимпийский этап
СвязкаКаждую неделю
Бежать на уставших ногах — навык. Его тренируют еженедельно, а не открывают в день гонки.
Наша историяБаку · Keykab Khanim Safaraliyeva 17
Клуб вокруг атлета
Триатлон больше, чем спорт. Это преображение, которое строит стойкость, силу и несгибаемую волю.
Где тренируемся01 — 05
Пять площадок · один клубСмотреть программы
На чём мы стоим
Три принципа, каждая тренировка
Открытость
Триатлон — для каждого: среда, в которой растёт любой атлет.
Цель важнее
Каждая тренировка ведёт к заявленной триатлонной цели.
Результат
Доказанный результат — сильные атлеты, личные рекорды и сбывшиеся цели.
Тарифы
Что входит
Бег
₼200/ месяц
2тренировки в неделю
2,5–4 чв неделю
₼23за тренировку
Плавание + Бег
₼250/ месяц
4тренировки в неделю
4,5–7 чв неделю
₼15за тренировку
Триатлон
₼350/ месяц
6тренировок в неделю
6,5–11 чв неделю
₼14за тренировку
В каждой программеПлан в Training PeaksТренер в WhatsApp
Первая тренировка за наш счёт
Присоединяйтесь к сотням атлетов, нашедших свой потенциал в Tristar. Запишитесь на бесплатную оценку, и мы напишем первый блок вашего плана.
Давайте познакомимся